低学年期に最も重要視したこと

低学年期は、日常生活を最も重視していました。

早寝早起きからお風呂、歯磨き、学校の準備、慣れない学校生活。低学年だと自力でスタートして完遂することが難しいこともまだまだたくさんあり、これらの間の時間で体力作りや学びをしていました。

休日はできるだけ外に出て運動をして、運動は夫に任せて私は健康的な食事を作るよう心がけたり、土台となることをおろそかにしないことは、小6の今でも意識しています。豪華な食事を毎日作るわけではなく、炭水化物に偏りすぎないように、ビタミン・ミネラルも取れるように、とバランスだけ考えていました。（夫は専らチャーハン）

6年生になってもスポーツの習い事は続けていますが、疲れ知らずなのは低学年期に外で遊んでいたからだと思っています。あと、最近もモヤモヤしたときは外を走ったらスッキリするとわかっているようで、夫を連れ出してランニングに行っています。